وصفات غير عادية

10 وصفات مفضلة لدي من 2014


صباح الخير! منذ أن شاركت وصفاتك المفضلة من عام 2014 قبل بضعة أيام ، أعتقد أنني سأشارك بعضًا من المفضلة أيضًا. الحق يقال ، من الصعب علي اختيار المفضلة. كل وصفة جديدة هي مشروع أقوم بالبحث عنه والتسوق من أجله وأفرط في تحليله بالكامل قبل أن أختمه في حزمة جميلة للجمهور. أنا أحبهم كلهم.

الوصفات العشر التي ستجدها أدناه هي بعض الوصفات التي تميزتني كثيرًا عن العام الماضي. سأعود في غضون يومين مع وصفة جديدة! مرحبًا ، إذا قمت بإعداد وصفاتي في المنزل ، فيرجى مشاركتها معي على Instagram من خلال وضع علامات عليها # كوكي. أحب أن أرى أطباقي في مطابخكم!

1) براعم بروكسل المحمصة والتوفو المقرمش مع صقيل العسل والسمسم

خالي من الغلوتين

هذا الصقيل. تلك البراعم المقرمشة. أنا أحلم بهذا الطبق. حقا أفعل.

2) قرنبيط محمص وسلطة فارو مع الفيتا والأفوكادو

نباتي بسهولة

قد تكون زهيرات القرنبيط المملحة والمحمصة بطاطا مقلية. امزجها مع نكهات البحر الأبيض المتوسط ​​وستحصل على سلطة واحدة.

3) زيت بذور اللفت والقنب وزيت بذور الكتان

خالٍ من الغلوتين (اعتمادًا على ما تقدمه) ونباتي

بطريقة ما ، تتحد بذور القنب الغنية بالأوميغا 3 وزيت بذور الكتان مع اللفت لصنع بيستو ممتاز. إنه مثل السحر. (لا تقلق إذا لم يكن لديك بذور القنب وزيت الكتان - فأنا أقدم بعض خيارات الاستبدال التي تعد صحية كثيرًا في المنشور.)

4) فطائر الشوفان الخالية من الغلوتين

خالي من الغلوتين

لقد قابلت الفطائر المفضلة لدي هذا العام ، وهي خالية من الغلوتين. بسكويتات الوفل من دقيق الشوفان هشة وخفيفة ورقيقة بشكل مستحيل!

5) سلطة الحمص والعدس بالليمون مع الفجل والأعشاب

خالٍ من الغلوتين ونباتي بسهولة

العدس والحمص والفجل والأعشاب في صلصة الليمون تجعل من السلطة لا تقاوم. هذه السلطة الغنية بالبروتينات رائعة لتناول طعام الغداء (في الواقع ، تخزن بشكل جيد كلما شعرت بالجوع).

6) ريزوتو الأرز البني السهل مع الفطر والأوريجانو الطازج

خالي من الغلوتين

أنا متحمس جدًا لتقنية ريستو الأرز البني المخبوزة. أعتقد أنه سيكون من الصعب التفوق على نسخة الفطر هذه.

7) ميسون جار الحمص وسلطة فارو والخضر

نباتي بسهولة

هذه السلطة القاتلة مصنوعة من المكونات الأساسية ويتم تخزينها جيدًا في برطمان ماسون لتناول طعام الغداء. ستجد بعض النصائح حول تعبئة الغداء في هذا المنشور أيضًا ، إذا كنت مهتمًا.

8) كعكات جوز الموز النباتي مع القيقب الصقيل

نباتي

كعكات الموز هذه مصنوعة من زيت جوز الهند بدلاً من الزبدة. هم سماويون! أريد كعكات زيت جوز الهند من الآن فصاعدًا.

9) لفائف المانجو التايلاندية مع التوفو المقرمش وصلصة الفول السوداني

نباتي بسهولة وخالي من الغلوتين ، انظر الملاحظات

لفائف السلطة حلوة ولذيذة وخفيفة ولكنها مليئة. يمكنني الذهاب لواحد الآن.

10) فطور كاساديا مع البيض المخفوق والسبانخ والفاصوليا السوداء

بسهولة خالية من الغلوتين

أنا فقط أحب أطباق البيض المبتكرة المصنوعة من النكهات المكسيكية. هذه quesadillas رائعة لتناول الإفطار أو العشاء! لا تنس أن تقدم لهم طبق جانبي من جواكامولي.

المزيد من الموارد التي قد تقدرها: 13 وصفة فطور صحية جاهزة ، و 16 وصفة مغلفة جيدًا للغداء و 14 عشاءًا بسيطًا طوال الأسبوع. قد تعجبك أيضًا أدلة المنتجات الموسمية الشهرية وأساسيات المطبخ الصحية. عرض جميع التقارير ووظائف الموارد هنا.

شاهد الفيديو: Our favourite HOLIDAY FRUITCAKE - CHRISTMAS CAKE recipe! (شهر نوفمبر 2020).